Hierboven ziet u een tabel van het type dat vaak wordt gebruikt op het gratis online forum van thundersplace. Hierbij wordt de lengte, de omtrek en de dikte van de penis gemeten, en dat voor een penis in volle erectie, én voor een slappe, neerhangende penis. Deze methode verdient de voorkeur, maar ook een meer eenvoudige meting kan voor sommigen al voldoende zijn.

Meet op regelmatige tijdstippen minimaal hoe lang je penis is in een erecte toestand, je meet hiervoor best bone-pressed, daarbij zachtjes duwend op het schaambeen aan de bovenzijde van de basis van de penis, tot aan de top van de eikel. De omtrek van je penis zal ook in belangrijke mate toenemen en dat kan je het beste meten met een lintmeter.

Planning

Neem de adviezen op deze site door en maak een planning waarin je 4 of 5 dagen per week een twintigtal minuten kan besteden aan je penisvergroting. Deze adviezen zijn natuurlijk ook te volgen op je eigen ritme maar zullen meer effect hebben als ze langere tijd en minstens een aantal dagen per week worden uitgevoerd.

Om resultaten te behalen moet je een aantal minuten tot maximaal een halfuur per dag dag aan je penisvergroting te spenderen. Dit moet je enkele maanden volhouden om de effecten blijvend te maken.

Stel vooraf voor jezelf een meettabel op en blijf consequent je gekozen methode volgen om de meting van de penisverlenging zo betrouwbaar mogelijk te maken. Na verloop van enkele maanden zal je zien dat het jelqen je een permanent langere penis heeft bezorgd. Na vele maanden tot jaren volharding is een groei met uiteindelijk meer dan zes centimeter mogelijk!